Trabajar y mejorar la conexión cuerpo-mente, así como las funciones endocrinas asociadas y respuestas físico-emocionales para una salud integral.
- Equilibrio cuerpo-mente
- Relajación
- Proceso respiratorio
- Mejor concentración y sueño
- Mantener el control postural
- Tonificación
- Flexibilidad
- Fortalecimiento abdominal
- Fortalecimiento muscular (circulación sanguínea, adaptación postural…)
- Prevención y mejora de lesiones…